Kidney Stone Home Remedies : किडनी की पथरी का दर्द झेल रहे हैं? ये 7 ड्रिंक्स देंगे तुरंत राहत!

Kidney Stone Home Remedies : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग कई तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज से लेकर फैटी लिवर तक, ये समस्याएं हमारी सेहत को बुरी तरह प्रभावित कर रही हैं। इन्हीं में से एक है किडनी में होने वाली पथरी। भले ही ये पथरी छोटी दिखती हो, लेकिन इसका दर्द इतना तेज होता है कि इसे सहना मुश्किल हो जाता है। अगर आपने कभी किडनी की पथरी का दर्द झेला है, तो आप समझ सकते हैं कि ये कितना तकलीफदेह होता है। यूं तो दवाइयों और ऑपरेशन से पथरी को निकाला जा सकता है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं जो इस समस्या में राहत दे सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे खास ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो किडनी की पथरी को बाहर निकालने में आपकी मदद कर सकते हैं।

ढेर सारा पानी है जरूरी

पथरी से छुटकारा पाने का सबसे आसान और जरूरी तरीका है खूब पानी पीना। रोजाना 2-4 लीटर (8-16 कप) पानी पीने से किडनी में जमा टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, मिनरल्स पतले होते हैं और पथरी को बाहर निकालने में मदद मिलती है। पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखता है, जो किडनी की सेहत के लिए बहुत जरूरी है। तो आज से ही अपनी पानी की बोतल को अपना बेस्ट फ्रेंड बना लें!

नींबू का रस देगा राहत

नींबू में साइट्रेट होता है, जो कैल्शियम की पथरी को तोड़ने और नई पथरी बनने से रोकने में मदद करता है। सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में ताजा नींबू का रस मिलाकर पीने से किडनी की पथरी में राहत मिल सकती है। ये आसान उपाय न सिर्फ पथरी को कम करता है, बल्कि आपके शरीर को तरोताजा भी रखता है।

एप्पल साइडर विनेगर का जादू

एप्पल साइडर विनेगर भी किडनी की पथरी के लिए एक कारगर उपाय है। इसमें मौजूद एसिटिक एसिड पथरी को घोलने में मदद करता है। 1-2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को एक गिलास पानी में मिलाकर खाने से पहले पीने से फायदा हो सकता है। ये नुस्खा न सिर्फ पथरी को कम करता है, बल्कि पाचन को भी बेहतर बनाता है।

तुलसी का रस है फायदेमंद

तुलसी सिर्फ पूजा के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी कमाल की चीज है। इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करते हैं और पथरी को तोड़ने में मदद करते हैं। रोजाना एक चम्मच तुलसी का रस पीने से किडनी की सेहत बेहतर हो सकती है। इसे आप पानी या शहद के साथ भी ले सकते हैं।

वीटग्रास जूस का कमाल

वीटग्रास जूस एक प्राकृतिक डाययुरेटिक है, जो पेशाब की मात्रा को बढ़ाता है। इससे पथरी को बाहर निकालने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स किडनी की सेहत को बेहतर बनाते हैं। रोजाना थोड़ा सा वीटग्रास जूस पीने से आपकी किडनी को नया जीवन मिल सकता है।

अजवाइन का पानी दिखाएगा असर

अजवाइन का पानी भी किडनी की पथरी के लिए फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व पेशाब की सेहत को बेहतर बनाते हैं। इससे बार-बार पेशाब आने में मदद मिलती है, जो कैल्शियम की पथरी को रोकने में कारगर है। रातभर अजवाइन को पानी में भिगोकर सुबह इसे उबालकर पीने से फायदा होता है।

अनार का जूस है खास

अनार का जूस न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स की भरमार होती है। ये जूस पेशाब में क्रिस्टल बनने की प्रक्रिया को कम करता है और नई पथरी बनने से रोकता है। रोजाना एक गिलास अनार का जूस पीने से आपकी किडनी को ताकत मिलती है और पथरी की समस्या कम हो सकती है।