लंबाई के अनुसार वजन: जानें सही माप

लंबाई और वजन का सही संतुलन

आज हम आपको बताएंगे कि लंबाई के हिसाब से लड़के और लड़कियों का वजन कितना होना चाहिए। दोस्तों, हमारे शरीर का वजन हमारे स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। कम वजन के कुछ नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, जबकि अधिक वजन भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। ध्यान देने वाली बात यह है कि यदि पुरुषों की कमर 40 इंच और महिलाओं की कमर 35 इंच से अधिक है, तो उन्हें डायबिटीज और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

 

यदि किसी व्यक्ति की लंबाई 4 फुट 6 इंच है, तो उसके लिए सामान्य वजन 28 से 34 किलो होना चाहिए। यदि लंबाई 4 फुट 7 इंच है, तो महिलाओं का वजन 30 से 37 किलो और पुरुषों का वजन 30 से 38 किलो होना चाहिए।

अगर आपकी लंबाई 5 फीट है, तो महिलाओं का वजन 40 से 49 किलो होना चाहिए। 5 फुट 3 इंच की लंबाई पर, महिलाओं का वजन 47 से 57 किलो और पुरुषों का वजन 50 से 61 किलो होना चाहिए। वहीं, 5 फुट 4 इंच की लंबाई पर, महिलाओं का वजन 57 से 69 किलो और पुरुषों का वजन 63 से 76 किलो होना चाहिए।